İYİ BİLGİLER

BİSİKLET KURALLARI Bisikletimizin boyu ve modeli boyumuza kilomuza ve yaşımıza uygun olmalı, yükseklik ayarları doğru yapılmış olmalıdır. Bu konuda iyi araştırma yapmalı kullanacağımız bisikletin bize uygun olduğundan emin olmalıyız. Bisikletimizin ön ve arka kısmında mutlaka reflektör bulunmalıdır.  Bisikletimizin zincirleri temiz ve yağlanmış olmalıdır. Frenler! her zaman kontrol edilmeli, her zaman çalışır durumda olmalıdır. Lastikleri gerektiği gibi şişirilmiş olmalıdır.   Zil ya da korna etkin çalışmalıdır Tekerlekler sağa sola yalpalanmamalıdır.  Zincirler çok sıkı olmamalıdır. Kırık veya zayıf bağlantıların yenilenmesi gerekir. El freni bulunan bisikletlerin fren ayarının uygun biçimde yapılmış olması gerekir. Bisikletin selesi gevşek olmamalıdır. Gevşek bir sele kolayca durumunu değiştirebilir ve kazalara neden olabilir. Selenin uygun yükseklikte olması ve ayakların rahatça pedala ulaşabilecek biçimde ayarlanması gerekir.

Bisiklete Başlarken Gerekli Temel Ekipmanlar Bisikletimizi seçtik, satın aldık ama her şey bu kadar mı? Kesemize uygun bisikletimizi seçtik ve kendimizi doğanın ve rüzgarın kucağına bırakmak için can atıyoruz. Ancak bisiklet macerası için henüz hazır değiliz. Bir takım aksesuar ve ekipmanlara daha ihtiyacımız var. Bunlar hem güvenlik, hemde konfor için olmazsa olmazlardandır. Eğer bisikletinizi bir mağazadan aldıysanız satıcımız bize ihtiyacımız olan bir takım aksesuarları satmaya çalışacaktır. Bu tip aksesuarlara fazlasıyla ihtiyacımız olduğu kadar hepsini yüksek rakamlara almaya gerek yok. Aşağıda temel aksesuar listemizi sıralayacağım onun altına da bu aksesuarların alternatifi olan daha ucuz ve aynı işi yapan daha farklı aksesuarları listeleyeceğim. Endişe etmeyin bütün dünya göstereceğim 2. yöntemdeki alternatifleri değerlendiriyor. Maksat paramızı cebimizde tutmaktır. Yine ihtiyacımız olan  Bisiklet Atölyesinde Olması Gereken Aletler  yazımızı da buradan okuyabilirsiniz

BİSİKLET SELE  AYARI Sele yüksekliğinin doğru ayarlanması, diz sakatlığı önlemek, bisiklet verimliliğini artırmak, eklemlerin dış travmalardan korunması ve kas kirişinin dairesel dönüşümünün tamamlanması için önemlidir.  Doğru sele yüksekliği ayarı, pedalın dairesel hareketinin yere en yakın anında, diz ekleminde hafif bir bükülme olması gerekmektedir. Doğru pedal basma tekniği, sele yüksekliğinin doğru ayarlanmış ve yukarıdan aşağıya itme hareketi olarak kabul edilir. Pedal, yere en yakın olduğu konuma getirildikten sonra, ayak topuğu pedalın üstüne gelecek şekilde konulmalıdır. Bu noktada bacağın tam olarak açık ve düz ise sele yüksekliği bulunmuş demektir. ( Ayak pedal milli üzerinde ideal sürüş pozisyonu dönüldüğünde diz kapağı hafif bükülmüş olmalıdır.)Ayağın en geniş kısmı doğrudan pedal milli üzerinde olacak şekilde pedalla basılmalıdır. Sele yüksekliği, kadro mil borusunda bulunan kelepçe yardımı ile ayarlama yapılır. Gerekli yükseltme veya al